Irma Heeren

Sjabloon:Infobox sporter Irma Heeren (16 april 1967) is een voormalige Nederlandse triatlete, duatlete en atlete uit Harderwijk. Drievoudig wereldkampioene duatlon, vijfvoudig Europees kampioene duatlon en triatlon en Nederlands recordhoudster op de 30 km in 1:46.24. Bovendien heeft ze op de 20 km met 1:07.12 de beste Nederlandse prestatie ooit in handen gehad van 1999 tot 2006.

Loopbaan

Heeren won tweemaal in de triatlon van Almere (1994, 1999), eenmaal de halve marathon van Egmond (1999) en driemaal de Tilburg Ten Miles (1997, 1998, 2001).

In 2001 werd ze onderscheiden met de Thea Sybesma Award. Na september 2001 is Irma gestopt met duatlons en triatlons om zich volledig te kunnen richten op het hardlopen.

In 2003 werd ze derde op de Zevenheuvelenloop in 51.29 en derde op de halve marathon van Egmond in een tijd van 1:16.47.

Heeren stopte in 2004, na een blessure, met haar sportcarrière.

Nederlandse kampioenschappen atletiek

Onderdeel	Jaar
10.000 m	1998
halve marathon	1994, 1997, 1999
veldlopen (lange afstand)	1993, 2001, 2002, 2003

Persoonlijke records

Baan

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
5000 m	16.27,0	6 juni 2002	Harderwijk
10.000 m	33.01,55	6 april 2002	Camaiore

Weg

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
10 km	32.17	13 juli 1997	Noordwijk
15 km	49.20	11 november 2001	Nijmegen
10 Eng. mijl	53.34	8 november 1998	Beverwijk
20 km	1:07.12 (ex-NR)	13 maart 1999	Alphen aan den Rijn
halve marathon	1.10.03	10 januari 1999	Egmond
30 km	1:46.24 (NR)	16 februari 2003	Schoorl
marathon	2.35,53	18 april 1999	Rotterdam

Triatlon- en duatlontitels

• Wereldkampioene duatlon op de korte afstand: 1994, 1997, 1998
• Europees kampioene triatlon op de lange afstand: 1999
• Europees kampioene duatlon: 1993, 1996, 1999, 2001
• Nederlands kampioene triatlon op de lange afstand : 1994
• Nederlands kampioene triatlon op de midden afstand : 1999
• Nederlands kampioene duatlon: 1993, 1996, 1997

Belangrijkste prestaties

Atletiek

• 1993: Sjabloon:Goud Sylvestercross - 19.17
• 1993: 4e Warandeloop - 16.57
• 1995: 5e Warandeloop - 17.38
• 1996: 6e Warandeloop - 21.10
• 1997: Sjabloon:Goud NK in Wolphaartsdijk - 1:15.23
• 1997: Sjabloon:Goud Wolphaartsdijk (15 km) - 49.23
• 1997: Sjabloon:Goud Heerlen (10 EM) - 53.40
• 1997: Sjabloon:Goud Tilburg Ten Miles (5 EM) - 25.35
• 1997: Sjabloon:Goud NK in Enschede - 1:10.30 (1e overall)
• 1997: Sjabloon:Zilver Noordwijk (10 km) - 32.17
• 1998: Sjabloon:Goud Beverwijk (10 EM) - 53.34
• 1998: Sjabloon:Goud Tilburg Ten Miles (10 km) - 33.32
• 1998: Sjabloon:Goud halve marathon van Dronten - 1:10.44
• 1998: 6e Dam tot Damloop - 55.28
• 1998: 16e WK in Uster - 1:11.35
• 1998: 16e Warandeloop - 21.49
• 1999: Sjabloon:Goud halve marathon van Egmond - 1:10.03
• 1999: Sjabloon:Goud Groet Uit Schoorl - 1:46.26
• 1999: Sjabloon:Zilver 20 van Alphen - 1:07.12
• 1999: Sjabloon:Goud NK in Den Haag - 1:11.21 (1e overall)
• 1999: Sjabloon:Goud Wolphaartsdijk (15 km) - 50.37
• 1999: 8e marathon van Rotterdam - 2:35.53
• 2000: 4e Minimarathon van Apeldoorn (18,6 km) - 1:06.25
• 2000: 6e NK veldlopen, Heerde (7,4 km) - 26.23
• 2000: Sjabloon:Goud Montferland Run - 51.03
• 2000: 9e Warandeloop - 20.59
• 2001: Sjabloon:Brons halve marathon van Egmond - 1:14.43
• 2001: Sjabloon:Goud ETU cup
• 2001: Sjabloon:Goud Tilburg Ten Miles (10 km) - 33.41
• 2001: Sjabloon:Zilver 4 mijl van Groningen - 21.33
• 2001: Sjabloon:Brons Zevenheuvelenloop - 49.19,6
• 2001: Sjabloon:Goud Lelystad (10 EM) - 54.37
• 2001: 7e Warandeloop - 20.51
• 2002: Sjabloon:Brons City-Pier-City Loop - 1:10.49
• 2002: Sjabloon:Zilver Camaiore 10.000 m - 33.01,55
• 2002: 4e 20 van Alphen - 1:07.25
• 2002: 41e WK halve marathon - 1:14.11
• 2002: Sjabloon:Zilver Zevenheuvelenloop - 51.28
• 2002: ? Voorthuizen (10 km) - 33.30
• 2002: 11e Warandeloop - 21.49
• 2002: 16e Tilburg Ten Miles (10 km) - 35.57
• 2003: Sjabloon:Brons halve marathon van Egmond - 1:16.47
• 2003: Sjabloon:Goud Groet Uit Schoorl - 1:46.24
• 2003: Sjabloon:Goud NK veldlopen in Harderwijk - 26.24
• 2003: 5e 20 van Alphen - 1:10.10
• 2003: Sjabloon:Brons Houtwijkkerstloop, Dronten - 1:15.27
• 2003: Sjabloon:Brons Zevenheuvelenloop - 51.29
• 2003: 8e Warandeloop - 21.49
• 2004: 6e halve marathon van Egmond - 1:20.04
• 2008: Sjabloon:Goud Zeeuwse Kustmarathon - 3:10.52
• 2008: Sjabloon:Brons halve marathon van Dalfsen - 1:23.38
• 2008: Sjabloon:Goud halve van Hoogland - 1:19.04
• 2009: Sjabloon:Goud halve marathon van Harderwijk - 1:24.19
• 2009: Sjabloon:Brons halve marathon van Dalfsen - 1:22.56
• 2009: Sjabloon:Goud halve van Hoogland - 1:24.34
• 2010: Sjabloon:Goud halve marathon van Harderwijk - 1:18.31
• 2012: 6e Houtwijk Kerstloop - 1:22.33
• 2012: 26e halve marathon van Egmond - 1:23.35
• 2012: Sjabloon:Goud halve marathon van Harderwijk - 1:23.30
• 2012: Sjabloon:Zilver Zeebodemloop (21,1 km) - 1:24.42
• 2012: Sjabloon:Zilver halve marathon van Zwolle - 1:23.24
• 2012: Sjabloon:Goud marathon van Zeeland - 3:14.07

Duatlon

• 1992: Sjabloon:Brons WK korte afstand in Frankfurt - 2:55.41
• 1993: Sjabloon:Goud NK korte afstand in Venray - 3:05.02
• 1993: Sjabloon:Goud EK lange afstand in Königslutter - 3:03.41
• 1993: Sjabloon:Zilver WK korte afstand in Dallas - 1:40.16
• 1994: Sjabloon:Zilver EK in Vukoatti - 2:58.03
• 1994: Sjabloon:Goud WK korte afstand in Hobart - 2:03.00
• 1995: Sjabloon:Brons WK korte afstand in Cancún - 1:58.16
• 1996: Sjabloon:Goud NK korte afstand in Venray - tijd onbekend
• 1996: Sjabloon:Goud EK in Mafra - 2:02.32
• 1997: Sjabloon:Goud NK korte afstand in Venray - 2:01.53
• 1997: Sjabloon:Goud WK korte afstand in Guernica - 2:01.19
• 1998: Sjabloon:Goud WK korte afstand in St. Wendel - 2:07.32
• 1999: Sjabloon:Goud EK in Blumau - 2:03.25
• 2000: Sjabloon:Brons WK lange afstand in Prettoria - 2:56.15
• 2001: Sjabloon:Goud EK in Mafra - 2:07.52

Triatlon

• 1993: 6e EK olympische afstand in Echternach - 2:12.53
• 1993: 22e WK olympische afstand in Manchester - 2:12.49
• 1994: Sjabloon:Goud NK lange afstand in Almere - 9:46.25 (1e overall)
• 1994: 18e WK olympische afstand in Wellington - 2:12.20
• 1995: Sjabloon:Zilver NK lange afstand in Almere - 9:26.36 (2e overall)
• 1999: Sjabloon:Goud NK midden afstand in Stein - 4:30.24
• 1999: Sjabloon:Goud NK/EK lange afstand in Almere - 8:56.23 (1e overall)
• 2000: Sjabloon:Zilver NK olympische afstand in Holten - 2:07.51

Bronnen, noten en/of referenties Doremalen, H. van (1998) Ups en downs van Irma Heeren Atletiek nr. 5: KNAU Werkgroep Statistiek KNAU (2000, 2004) Statistisch jaarboek 99, 2000 KNAU Kort, T. de (2001) Irma Heeren is gretiger dan ooit Atletiek Actueel nr. 22: KNAU Sjabloon:EnUitslagen op the-sports.org Lansbergen, C. en Gerritsen, M. (2009) 25 jaar Dam tot Damloop Inmerc bv ISBN 978 90 6611 708 2 NUR 489